发烧拉肚子的确是一种非常不舒服的感觉，这种情况可能让人感到非常虚弱和痛苦。以下的的建议可以帮助缓解这一不适。
首先，保持充足的水分和营养摄入也是非常重要的。发烧和拉肚子都会导致身体的水分和营养流失，因此需要多喝水来补充体内的水分，同时选择一些易消化的食物，如米饭、面条、清淡的蔬菜汤等。同时，多补充维生素、矿物质和蛋白质，这样有助于加快身体康复。
另外，可以考虑服用一些药物来缓解症状，如退烧药、止泻药等。但在选择药物时，一定要遵循医生的建议和处方，不要盲目服用药物，以免造成不良反应或加重症状。
总之，发烧又拉肚子是一种常见的症状组合，需要及时采取措施进行治疗和调理，以缓解症状，促进身体恢复。如情况持续或加重，建议及时就医。
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