反流性食管炎可以通过改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1.改变生活方式：平时要避免食用辛辣、油腻、酸性食物以及含咖啡因的饮料，这些食物可能刺激胃酸分泌，加重反流症状。此外，可以使用枕头垫高头部10-15厘米，以减少夜间反流的机会。
2.药物治疗：可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，可以抑制胃酸分泌，缓解不适症状。
3.手术治疗：如果病情比较严重，可以在医院通过食管抗反流术、胃底折叠术等手术方式进行治疗。
平时要注意观察身体，如有异常情况，及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。
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