膈肌窝里出现硬疙瘩可能是由于多种原因引起的，包括肿瘤、囊肿、结石、炎症等。如果发现膈肌窝里有硬疙瘩，需要及时就医，并进行进一步的检查和治疗。下面是处理的建议：
1.就医检查：首先应该前往医院进行详细的检查，包括超声波、CT、MRI等影像学检查，以明确硬疙瘩的性质和原因。医生可能还会进行肿瘤标记物检测、病理活检等进一步检查，帮助确定病因。
2.治疗方案：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果疙瘩是由于肿瘤引起的，可能需要手术切除肿瘤，辅以放疗、化疗等综合治疗。如果是囊肿、结石、炎症引起的，可能需要药物治疗或者介入性手术等治疗方式。
3.观察身体：治疗之后，需要密切观察身体状况，注意是否有任何不适症状出现。同时，定期复查是非常重要的，以确保疙瘩的病情得到有效控制。
4.保持良好生活习惯：除了医疗治疗外，也要注重日常生活中的一些细节。避免吸烟、避免进食过多油腻食物、保持适量运动、减少精神压力等，这些都有助于身体健康。
需要特别强调的是，对于膈肌窝里的硬疙瘩问题，一定要及时求医。因为硬疙瘩可能是由严重疾病引起的，如肿瘤等，而这些疾病如果不及时治疗，可能会造成较严重的后果。因此，对于这类问题，切忌擅自处理或拖延就医。及早发现问题，及早治疗，是非常重要的。
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