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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
淋巴结按摩是一种有用的按摩手法，通过对淋巴结进行轻柔的按摩刺激，具有促进淋巴循环、减轻水肿、促进新陈代谢、促进废物排除、缓解压力的作用。
1、促进淋巴循环：淋巴结按摩可以帮助淋巴液流动，促进淋巴循环，帮助清除体内的废物和毒素，从而有助于提高免疫力，预防感染和疾病。
2、减轻水肿：淋巴结按摩可以有效促进体内淋巴液的流动，减轻淋巴管道堵塞，从而减轻水肿和浮肿的症状。
3、促进新陈代谢：淋巴结按摩可以促进新陈代谢，提高细胞的新陈代谢能力，有助于维持身体健康。
4、促进废物排除：淋巴结按摩能够加速淋巴系统的废物排除，有助于净化身体，提高身体的排毒能力。
5、缓解压力：淋巴结按摩可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑，有助于提高睡眠质量和减少焦虑症状。
请注意，在进行按摩时需要保持温和而轻柔的力度，以免引起淋巴管道的损伤。另外，淋巴结按摩通常适用于非感染情况下，如果出现淋巴结感染的情况，建议咨询专业人士，以避免不当操作带来的风险。
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