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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
跑步是一项高强度的运动，对身体有很大的挑战。因此，跑步时可能会出现疼痛的情况。可能导致跑步疼痛的原因如下：
1.锻炼不足：如果平时缺乏运动，突然进行高强度的跑步锻炼，很容易导致肌肉疼痛。
2.不正确的跑步姿势：如果跑步姿势不正确，比如脚步落地时的姿势不对、步幅过大或者过小等，都会导致膝盖、脚踝、腰部等部位的疼痛。
3.过度训练：如果进行过度训练，比如频繁地进行长时间的跑步锻炼，或者跑步速度过快，都会给身体造成巨大的负担，引起各种疼痛。
如果经常跑步后感到疼痛，建议咨询医生或运动专家，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
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