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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
皮外伤缝针后，合理的饮食有助于伤口愈合，一般吃蛋白质食物、新鲜水果和蔬菜、坚果和种子、全谷类食物、海鲜等。
1.高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，可以帮助促进伤口愈合和修复组织。
2.新鲜水果和蔬菜：富含维生素C和维生素E的食物可以帮助加快伤口愈合，并提高免疫力。
3.坚果和种子：坚果和种子富含锌和维生素E，可以帮助促进伤口愈合。
4.全谷类食物：如燕麦、糙米等，富含纤维和维生素B，有助于提供能量和促进伤口愈合。
5.海鲜：富含omega-3脂肪酸的鱼类和海鲜能够减少炎症反应，增加免疫力，促进伤口愈合。
皮外伤缝针后要按照医生的嘱咐定期换药、拆线，注意观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，如果出现感染迹象或伤口愈合不良，应及时就医。
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