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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后腰两侧酸疼可能是久坐、劳累、扭伤等原因导致，可以采取以下几种方式进行治疗，帮助不适症状改善。
1、多休息：因久坐、劳累等原因引起的后腰两侧酸疼，可以通过卧床休息、减少活动等方式，让腰部得到充分的放松和休息，使症状得到改善。
2、热敷或冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3、按摩：按摩可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以消除炎症，缓解疼痛。
5、手术治疗：如果后腰两侧酸疼是由严重的疾病引起的，如腰椎间盘突出症、肾结石等，可能需要在专业医生的操作下采取手术治疗。
在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部运动，预防腰部疾病的发生。
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