如果老人的血压在165左右，血压算是比较高的。必须要引起重视，进行相关的治疗。同时建议平时要注意适当的锻炼，以增强体质，避免熬夜、精神紧张、压力过大等。并且在要听从医生的建议，根据个人的身体状况选择抗高血压药物。
一、老年高血压患者要注意什么
1、坚持服药，药物是治疗高血压的主要方法，老年高血压患者应遵医嘱坚持服药，不要停止服药，以便慢慢将血压控制在正常范围内。服用降压药时，患者还应注意坐起和站立，并尽可能缓慢移动。
2、注意适度锻炼以保证充足的睡眠，老年高血压患者有时应做日常生活，适当的活动以保证充足的睡眠，规律科学的生活方式有助于维持稳定的血压。
3、保持好心情：坏心情会导致心跳加快和血压升高，所以高血压患者应注意保持平静的心态，避免情绪激动和过度紧张，防止血压波动。
二、高血压患者运动要注意什么
1、并非所有高血压患者都能自主运动。建议在定制锻炼计划之前咨询医生。比如超重或肥胖、急性和慢性心肺疾病、近亲在55岁之前患有心脏病等这一类患者可能不适合做过多的运动。
2、锻炼时间应尽量避免在早上6 ~ 9点和下午4 ~ 6点后。因为这两个时期是人体血压的高峰期，尤其是在早晨，这是心脑血管疾病的高发时期，应该尽可能避免运动。
3、如果刚刚开始锻炼，那么锻炼的强度一定不要太高，运动应该循序渐进，运动强度必须适当。
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