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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
内八字是走路时脚尖向内，属于一种不良的走路习惯，建议通过调整走路姿势、使用矫正鞋垫、进行足部锻炼、穿戴矫形鞋、手术治疗等方法矫正。
1、调整走路姿势：走路时尽量保持身体正直，双肩放松，双臂自然摆动，脚步落地时先让脚跟外侧着地，然后脚掌再着地。
2、使用矫正鞋垫：矫正鞋垫是一种专门为内八字患者设计的鞋垫，可以改变足底的受力方式，从而矫正足部畸形。
3、进行足部锻炼：足部锻炼可以增强足部肌肉的力量和柔韧性，从而改善足部畸形。
4、穿戴矫形鞋：对于严重的内八字患者，可能需要穿戴矫形鞋来矫正足部畸形。矫形鞋可以根据患者的足部情况进行定制，从而达到矫正效果。
5、手术治疗：如果内八字畸形比较严重，已经影响到日常生活和工作，可能需要进行手术治疗，包括截骨术、关节融合术等。
在矫正过程中，需要注意坚持，同时避免长时间站立或行走，以免影响矫正效果。如果比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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