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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
睡觉后背酸痛，可能是睡姿不正确、床垫过硬或过软、肌肉和韧带损伤等原因造成的。
1、睡姿不正确：如果睡姿不正确，比如躺得太平或者弯曲的非自然扭曲姿势，会导致背部肌肉和韧带过度紧绷，容易造成背部酸痛。
2、床垫过硬或过软：过硬的床垫会让身体感到压力过大，而过软的床垫则无法提供足够的支撑力，都会导致背部酸痛。
3、肌肉和韧带损伤：如果在日常生活中过度使用身体，比如长时间站立、提重物或者过度运动，容易导致背部肌肉和韧带损伤，引起上述情况。
注意可通过按摩、热敷或冷敷等，缓解背部酸痛。如果背部酸痛严重并持续不缓解，建议尽快就医，以免延误病情。
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