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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
走路小腿肌肉发硬酸胀可能是运动过度、缺乏锻炼、肌肉炎症、腰椎间盘突出症等原因引起，如果持续时间较长或伴随其他症状，可能需要进行更进一步的检查。
1. 运动过度：长时间或高强度的行走、跑步等运动，会导致小腿肌肉过度疲劳。肌肉在持续收缩过程中会积累乳酸等代谢产物，进而引发肌肉发硬、酸胀的感觉。
2. 缺乏锻炼：如果平时缺乏运动，突然进行长时间或高强度的行走，小腿肌肉可能无法适应这种突然增加的负荷，导致肌肉发硬、酸胀。这种情况下，肌肉需要逐渐适应运动强度的增加，以避免不适和损伤。
3. 肌肉炎症：如果小腿的肌肉存在炎症，在炎症的刺激下，会导致肌肉组织肿胀、充血，并影响肌肉的正常功能。通常还会伴有局部温度升高、红肿等症状。
4. 腰椎间盘突出症：当腰椎间盘压迫到支配小腿肌肉的神经时，会引起神经传导受阻，导致小腿肌肉力量下降，出现发硬、酸胀的症状，还可能伴随腰痛、下肢麻木等其他神经受损的表现。
如果小腿肌肉发硬酸胀的症状持续存在，或伴随其他严重症状，建议及时就医，寻求专业的医生建议和治疗。期间要注意适当休息，避免过度使用小腿肌肉，可以根据具体情况选择热敷或冷敷来舒缓肌肉疲劳。
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