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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
木耳一般不能帮助排结石。
木耳是一种营养丰富的菌类食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多糖、胡萝卜素、维生素和矿物质等营养成分。木耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，但是并不能促进结石的排出。
结石是由体内的某些物质在尿液中沉淀形成的固体物质，如果结石较小，可能会随着尿液排出体外。如果结石较大，可能会卡在输尿管或尿道中，导致疼痛、血尿等症状。对于较小的结石，可以通过多喝水、多运动等方式促进结石的排出。但是对于较大的结石，需要通过手术或其他方法进行治疗。
如果有结石的症状，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。在日常生活中，应避免食用过多的高钙、高草酸、高尿酸等食物，以预防结石的形成。
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