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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
腹部肌肉是人体重要的肌肉群之一，位于腹部前侧和外侧。主要负责保护腹部内脏器官、维持身体姿势和提供力量，对于日常生活和运动都非常重要。腹部肌肉包括以下几个部分：
1.腹直肌：位于腹部前侧，是人体最大的肌肉之一。它由多个肌腹组成，通过腱膜连接在一起。腹直肌的主要功能是使脊柱前屈和侧屈，同时也参与呼吸运动。
2.腹外斜肌：位于腹直肌的外侧，呈斜形走向。它的主要功能是使脊柱侧屈和旋转，同时也参与呼吸运动。
3.腹内斜肌：位于腹外斜肌的内侧，与腹外斜肌呈交叉排列。它的主要功能是使脊柱侧屈和旋转，同时也参与呼吸运动。
4.腹横肌：位于腹部深层，是一层薄而宽的肌肉。它的主要功能是维持腹压，保护腹部内脏器官，同时也参与呼吸运动。
除了以上几个主要的腹部肌肉外，还有一些其他的肌肉也参与了腹部的运动，如腰方肌、腰大肌等。
总腹部肌肉是人体重要的肌肉群之一，对于保持身体健康和美丽非常重要。通过适当的锻炼，可以增强腹部肌肉的力量和耐力，改善身体姿势，提高运动能力。
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