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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
淤伤是由于外力作用导致皮下血管破裂，血液渗透到周围组织中引起的皮肤变色和肿胀，通常可以通过抬高受伤部位、冷敷、热敷、按摩、使用药物的方式处理好的快。
1.抬高受伤部位：在淤伤后的24-72小时内，将受伤部位抬高可以帮助减轻肿胀。
2.冷敷：在淤伤后的24-72小时内，冷敷可以帮助收缩血管，减少出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天可以进行多次。
3.热敷：在淤伤后的72小时后，可以使用热敷来促进血液循环，加速淤伤的吸收。每次热敷15-20分钟，每天可以进行多次。
4.按摩：在淤伤后的48小时后，可以进行按摩来促进血液循环和淋巴液回流，加速淤伤的吸收。按摩时要轻柔，不要用力过猛。
5.使用药物：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药。
如果淤伤严重或伴有其他症状，如疼痛加剧、发热等，应及时就医。
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