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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后背刺痛可能是由于多种原因引起的，比如姿势不正确，劳累过度，肌肉疼痛，神经受损，脊椎问题等。针对后背刺痛的处理方法取决于症状的严重程度和具体原因。下面是一些可能有用的方法。
1.休息：如果刺痛是由劳累或姿势不正确引起的，休息可能会有所帮助。尽量避免重复性活动和长时间保持同一姿势。
2.冷热敷：对于肌肉疼痛，可以使用热敷或冷敷来减轻疼痛和炎症。热敷可以帮助放松紧张的肌肉，而冷敷可以减轻肿胀和麻醉神经。
3.按摩：轻柔的按摩可以促进血液循环和松弛紧张的肌肉。伸展运动也可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。
4.改善姿势：长时间保持不正确的姿势可能导致后背疼痛，因此尽量注意调整坐姿、站姿和行走姿势。
5.药物治疗：可以尝试使用非处方止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。但使用药物时一定要按照医生的建议使用，不要超标服用。
如果刺痛持续时间较长或者伴随其他严重症状，如失去感觉、肌肉无力、排尿困难等，应立即就医。
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