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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后背主要由脊柱、肋骨、肌肉、韧带和关节等组成，其主要功能是支撑身体、保护内脏器官和提供运动能力。后背僵硬是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，包括寒冷刺激、姿势不当、缺乏运动、 精神压力、疾病等。
1. 寒冷刺激：寒冷刺激会导致后背肌肉收缩，从而引起僵硬感。
2. 姿势不当：长时间保持不良的坐姿或站姿，会导致后背肌肉长时间处于紧张状态，从而引起僵硬感。
3. 缺乏运动：现代人的生活方式大多较为静态，缺乏运动，导致后背肌肉力量不足，容易出现僵硬感。
4. 精神压力：长期处于高度紧张的工作或生活状态，会导致身体和心理的疲劳，从而引起后背僵硬。
5. 疾病：某些疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，也会引起后背僵硬。
总之，后背僵硬是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。在日常生活中，要注意保持正确的姿势、适度运动、放松身心，以预防后背僵硬的发生。
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