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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后背有点发紧腰两侧有点憋可能是姿势不正确、腰部肌肉过度使用或疲劳、精神压力大、肾结石等原因导致。
1、姿势不正确：长期保持不良姿势，如驼背、久坐或久站等，会导致肌肉、筋膜和关节负担加重，引发后背紧绷感和腰两侧的不适。由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，无法得到充分的休息和放松，会引发憋闷感。
2、腰部肌肉过度使用或疲劳：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，以及长时间保持同一姿势工作，可能导致腰部肌肉过度使用或疲劳。这种情况下，肌肉会产生乳酸等代谢产物堆积，引发肌肉紧张和酸痛感，导致后背发紧和腰两侧憋闷。
3、精神压力大：长期的精神压力可能导致肌肉长期处于紧张状态，引发后背发紧和腰两侧憋闷的感觉。
4、肾结石：结石在肾脏内移动或造成梗阻时，可能刺激肾脏及其周围的神经和组织，引发疼痛、酸胀和憋闷感。特别是结石位于肾盂或输尿管交界处时，更容易引起腰背部的不适。
建议患者及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的姿势，适当进行运动和锻炼，有助于缓解症状。
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