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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后背肌肉劳损症状较轻一般会自愈，严重时通常并不能自愈，需要配合医生治疗，可以加快身体恢复。
如果后背肌肉劳损程度较轻，且患者能够及时休息、停止引起劳损的动作、避免劳累和长时间保持同一姿势，有可能会逐渐治愈，短时间可以继续观察，并不需要特殊的干预和治疗。
如果后背肌肉劳损程度较重，或患者未及时采取治疗措施，继续进行引起劳损的动作或活动，后背肌肉劳损可能会进一步加重，导致肌肉纤维撕裂、炎症反应加重，甚至可能会引发肌肉萎缩、粘连等并发症，此时后背肌肉劳损可能无法自行恢复，需要及时就医进行治疗。
日常生活中应注意保持良好的姿势和习惯，避免长时间保持同一姿势或过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强后背肌肉的力量和耐力，预防后背肌肉劳损的发生。如果出现后背肌肉疼痛、僵硬等症状，应及时休息，并采取适当的治疗措施，促进肌肉的恢复。
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