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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
后背隐痛长期坐办公室，有可能是肌肉疲劳、姿势不当、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过适量活动、改善不良坐姿、理疗等方法治疗，使身体恢复。
1.肌肉疲劳：长期保持一个姿势，尤其是坐姿不当，会导致背部肌肉疲劳和紧张，从而引起后背隐痛。建议每小时起身活动5-10分钟，伸展身体，放松肌肉。
2.姿势不当：坐姿不当，如弯腰驼背、低头看电脑等，会增加背部肌肉的负担，导致后背隐痛。建议保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上，眼睛与屏幕保持适当的距离。
3.颈椎病：颈椎病也可能引起后背隐痛，尤其是在颈部和肩部疼痛的同时出现。可以配合医生通过推拿的方式改善，有利于症状减轻。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也可能引起后背隐痛，尤其是在腰部和臀部疼痛的同时出现。可以到正规医院通过针灸或是牵引的方式治疗。
后背隐痛长期坐办公室可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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