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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
剥坚果导致指甲受损，通常与坚果较硬、指甲承受有限、不良健康习惯有关。
1.坚果较硬：坚果外壳通常较为坚硬。在剥坚果的过程中，指甲作为直接与坚果外壳接触的部分，承受了较大的压力和摩擦力。这种力学作用很容易导致指甲表面磨损，甚至出现断裂。
2.指甲承受有限：指甲是由角质组成的，具有一定的韧性和硬度，但其承受力有限。频繁或过度用力剥坚果，会超出指甲的承受范围，导致指甲受损。
3.不良健康习惯：使用指甲剥坚果并不是一个好的习惯。这种做法不仅容易损伤指甲，还可能导致指甲周围的皮肤受到伤害，增加感染的风险。
为了避免指甲因剥坚果而受损，可以采取一些保护措施，如使用开果器或钳子等工具代替手指直接剥壳或者在剥壳时适当减小力度。一旦出现指甲受损，建议立即就医。
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