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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
人体的小腿肌肉是由多个肌肉组成的，包括胫骨前肌、胫骨外侧肌、胫骨内侧肌、比目鱼肌和腓肠肌等。这些肌肉协同工作，为人体提供重要的支撑和运动功能。
1.胫骨前肌位于小腿的前侧，由两个部分组成：胫骨前肌长头和胫骨前肌短头。这两部分肌肉起源于髂骨和髂横韧带，插入于胫骨。胫骨前肌主要用于背屈踝关节和提升足部。
2.胫骨外侧肌位于小腿的外侧，起源于股骨外上髁，经过腓骨和胫骨之间的纽带，插入于足部。它的主要作用是背屈踝关节和外翻足部。
3.胫骨内侧肌位于小腿的内侧，起源于股骨内上髁，插入于距骨。它的主要作用是背屈踝关节和内翻足部。
4.比目鱼肌是小腿肌肉中最大的肌肉之一，位于小腿的后侧。它起源于股骨和坐骨，插入于跟腱。比目鱼肌主要用于背屈踝关节和提升足部。
5.腓肠肌位于小腿的后侧，起源于股骨头和胫骨，插入于跟腱。它的主要作用是背屈踝关节和提升足部。
这些小腿肌肉在人体运动中扮演着重要的角色。它们参与了人体站立、行走、奔跑等动作，同时也帮助人体保持平衡和协调动作。在进行运动训练时，适当锻炼小腿肌肉可以增强肌肉力量、提高运动表现，并且有助于预防运动损伤。
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