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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
当身体感到疲劳时，是否继续跑步取决疲劳的程度。
1.继续跑步：如果身体只是稍微疲劳，可能是因为之前的锻炼或工作，那么进行一段轻松的跑步可能有助于放松身体，释放压力和疲劳。
2.停止跑步：如果身体感到极度疲劳，已经超过了正常的疲劳感，这可能是过度训练或者身体出现了一些问题。在这种情况下，继续跑步可能会加重身体的负担，导致损伤或者其他健康问题。
如果跑步是为了保持健康和健身，那么应该在疲劳时适当调整运动强度和时间。
身体感到疲劳时是否要继续跑步取决于疲劳的程度，应避免过度劳累和损伤。
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