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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
脚肿了走路平踩挺疼可能与长时间走路、足跟骨刺、扁平足、静脉曲张等原因有关，建议积极配合医生治疗。
1.长时间走路：长时间走路，可能会导致下肢肌肉疲劳，静脉回流受阻，液体在组织间隙中积聚，从而引发脚部肿胀，还可能会伴随疼痛现象。建议适当休息，避免长时间站立或行走，减轻足部负担。
2.足跟骨刺：足跟骨刺是骨质增生的一种表现，当骨刺刺激周围软组织时，会引起疼痛、肿胀等症状。行走时，骨刺与周围软组织的摩擦会加剧疼痛。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，缓解疼痛现象。
3.扁平足：是一种足部结构异常，容易导致足部力分布不均。行走时，由于足弓的不稳定性，足底肌肉和韧带需要承担更多的力量，支撑身体重量，长期以往容易引起疼痛、肿胀等症状。患者可以通过按摩、理疗等方法，缓解足底肌肉和韧带的紧张状态。
4.静脉曲张：通常是由于静脉血液回流受阻，导致静脉内压力升高，血管壁扩张、变形。行走时，静脉血液淤积在足部，容易引起肿胀、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服地奥司明片、迈之灵片等药物进行改善，有利于控制病情发展。
如果症状持续存在或加重，建议及时就医并接受专业医生的治疗。
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