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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
脚肿不痛可以通过适当休息、抬高脚部、穿合脚鞋子等方式进行改善，有利于缓解症状。
1.适当休息：建议多加休息，避免剧烈运动，减少脚部复合，给脚部足够的时间恢复。
2.抬高脚部：可以适当抬高脚部，促进局部血液循环，减轻肿胀现象。
3.穿合脚鞋子：建议选择舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或过紧的鞋子，减少脚部压力，以免加重脚肿情况。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时前往正规医院挂号就诊，明确原因后进行针对性治疗。
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