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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
跑步腿出汗是一种正常的生理现象，可不用过于担心。
进行跑步等运动时，身体会产生热量。为了保持体温稳定，身体会通过出汗来散热。腿部作为身体表面积较大的部位之一，出汗可以帮助散发体内热量。此外，腿部的汗腺分布相对较多，也会使腿部容易出汗，因此跑步腿出汗属于正常的。
在跑步过程中，应该注意适当补充水分和电解质，以保持身体的水分和电解质平衡。如果跑步过程中出现不适症状可及时就医。
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