-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。
在静息状态下，人体依然会进行一系列的生理活动，如维持心脏跳动、呼吸、细胞新陈代谢等，这些活动所需的能量即为基础代谢。基础代谢消耗的能量量是人体日常总能量消耗的主要部分，大约占总能量消耗的60-75%。
基础代谢率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体组成、体重等。一般来说，男性的基础代谢率比女性更高，这是因为男性通常拥有更多的肌肉质量。同时，年轻人的基础代谢率也更高，随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐下降。体重对基础代谢率也有明显影响，较重的人通常拥有更高的基础代谢率。
此外，身体组成中肌肉含量的增加也会提高基础代谢率，因为肌肉组织相对于脂肪组织对能量的消耗更多。因此，通过科学的饮食和运动，可以调整基础代谢率，从而达到减肥或增肌的目的。
-
-
男性基础代谢多少正常
黄海凤 主治医师
-
-
基础代谢偏高是好是坏
方霖 主治医师
-
-
肥胖患者怎样提高基础代谢
王兵 副主任医师
-
-
怎样提高基础代谢率来减肥
刘雁军 主任医师
-
-
减重代谢手术是什么意思
刘雁军 主任医师
-
-
新生儿代谢性酸中毒是什么意...
张费通 副主任医师
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
抚州市第一人民医院 普通内科
擅长：对内科各种常见病...
-
-
开平市中心医院 妇产科
擅长：擅长门诊不孕不育...
-
-
安庆市第一人民医院 心血管内科
擅长：心内科诊断治疗高...
-
-
安庆市第一人民医院 神经内科
擅长：曾任市神经内科学...
-
-
基础代谢是什么意思
基础代谢是指人体在静息状态下维持基本生理功能所需的能量消耗。基础代谢率是衡量基础代谢的指标，表示每天所需的能量消耗量。下面是关于基础代谢的详细解释：1.定义和背景：基础代谢是指人体在静息状态下消耗的最... 详细»
-
-
基础代谢1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基础大约在1600~1800卡路里，是指维持人体最基础的需求所消耗的能量，也就是身体不运动、不吃饭而产生的能量消耗。所以基础代谢1600卡路里基本上是男性正常生理代谢水平。而... 详细»
-
-
什么是基础代谢
基础代谢指维持人体正常活动需要的最低能量。人体所有生理组织和器官运转过程中需要消耗能量。当人体处于清醒、安静状态下，同时外界环境、食物、个人情绪等因素保持正常，此时测得人体所需要消耗的能量代表的是基础... 详细»
公众号
头条号
百家号