-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
减肥期间体重增加是一个常见的问题，下面是一些可能的应对方法：
1.避免水分潴留：多喝水，适当运动，保持正常的代谢和排尿，有助于改善体内的水肿情况。
2.适量的饮食：减肥长时间节食会让身体进入饥饿模式，新陈代谢减缓从而导致体重的增加。因此，保持适量的饮食，不要过度节食，以免影响身体的新陈代谢速度。
3.多运动：经常减肥的人可能会过分关注饮食，而忽视了运动的重要性除了控制饮食外，还要适当增加运动，保持身体的健康。
总之，如果仍然感到困惑或担心，建议咨询专业的营养师或健身教练，提供更具体的建议和指导。
-
-
怀孕周数与体重增加表
马静 副主任医师
-
-
戒烟之后体重增加有正相关吗
陈振光 主任医师
-
-
整个孕期体重增加多少正常
马静 副主任医师
-
-
减肥期间体重增加怎么回事
谭荣韶 主任医师
-
-
怀孕体重可以增加多少
江燕萍 主任医师
-
-
体重突然增加是怎么回事
方霖 主治医师
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都儿科研究所 神经内科
擅长：对儿童神经系统常...
-
-
南昌大学第三附属医院 儿科
擅长：新生儿疾病,呼吸...
-
-
南昌大学第三附属医院 老年医学科
擅长：中西医结合治疗老...
-
-
成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长：治疗胃炎、胃溃疡...
-
-
成都大学附属医院 肾病
擅长：对原发性、继发性...
-
-
成都大学附属医院 康复医学科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
抚顺矿务局总医院 普外科
擅长：普通科各种微创手...
-
-
四川省妇幼保健院 儿童保健科
擅长：儿童矮身材、性早...
-
-
经期体重增加正常吗
经期体重轻微增加一般正常，但是如果持续时间较长，一般不正常，需要根据具体情况综合分析。1.正常：在经期前后，雌激素水平的变化可能会影响体内的水分潴留和脂肪代谢，导致体重的增加。另外，一些女性在经期前后... 详细»
-
-
孕期体重增加正常吗？
孕期体重增加正常，孕妇在妊娠期间需要为胎儿提供充足的营养和能量，因此体重增加是孕期生理过程的一部分。体重增加主要来自于胎儿、胎盘、羊水、子宫和乳腺等组织的增长，以及孕妇自身脂肪、血容量和乳腺组织的增加... 详细»
-
-
体重增加皮肤出现裂纹
体重增加导致皮肤出现裂纹是一种常见的情况，通常发生在妊娠、快速体重增加或肌肉发育过快的情况下，可以适当做好防护措施。体重增加导致皮肤裂纹主要是由于长期压力作用和激素水平的改变所致。随着体重增加，皮肤的... 详细»
公众号
头条号
百家号