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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
闲时没精神严重嗜睡可能是睡眠不足、缺乏运动、饮食不均衡、压力过大、抑郁症等原因引起。
1.睡眠不足：如果在晚上没有获得足够的睡眠，或者的睡眠质量不好，那么可能会在白天感到疲倦和嗜睡。
2.缺乏运动：缺乏运动会导致身体的能量水平下降，从而引起疲劳和嗜睡。
3.饮食不均衡：饮食不均衡可能导致营养不足，从而引起疲劳和嗜睡。
4.压力过大：长期的压力和焦虑可能导致身体疲劳和嗜睡。
5.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状之一就是疲劳和嗜睡。如果怀疑自己可能患有抑郁症，建议尽快咨询医生或心理健康专家。
闲时没精神且严重嗜睡可能是多种原因的综合表现。如果这一情况持续存在并且对日常生活产生负面影响，建议咨询医生进行详细的评估和治疗。
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