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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗，夏天的基础代谢通常会比冬天高。
首先，夏季气温较高，人体需要通过出汗等方式散热，以保持体温在正常范围内。这个过程需要消耗大量的能量，因此基础代谢率会相应提高。
其次，夏季人们往往食欲不振，摄入的食物相对较少。为了维持正常的生理功能，人体需要分解和利用有限的营养物质，这也会导致基础代谢率的提高。而冬天人们常常选择高热量食物，同时由于气温低，食物消化吸收相对缓慢，因此热量摄入相对较低，基础代谢也相应减少。
此外，夏天高温会导致人体水分流失增加，为了维持体内水分平衡，新陈代谢会加快，基础代谢也会增加。而冬天由于气温低，人体对水分的需求相对减少，因此基础代谢也会相应降低。
最后，不同的人体质不同，新陈代谢速度也不同，有些人在夏天可能由于新陈代谢速度快，而基础代谢相对较高，而有些人则可能相反。
综上所述，夏天的基础代谢有可能会比冬天高，但这一点受到气温、饮食、水分摄入和个体差异等因素。因此，要根据自己的实际情况来调整饮食和锻炼计划，以保持健康的生活方式。
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