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维生素C咀嚼片可以吞服吗

维生素C咀嚼片通常是为了方便补充维生素C而设计,因此可以吞服。

维生素C是一种水溶性维生素,对维持人体健康至关重要,有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,以及抵抗自由基对细胞的损害。然而,人体无法自行合成维生素C,因此需要从食物或补充剂中获取。维生素C咀嚼片可以在没有水的情况下直接咀嚼,使其在口腔中溶解,也可以选择吞服减少口腔中的酸性环境影响。

无论选择哪种方式,都要严格按照产品说明进行,以确保维生素C的最大吸收效果。

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