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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
塘角鱼是一种常见的淡水鱼类，功效与作用通常是抗疲劳、改善免疫力、增强记忆力。
1.抗疲劳：塘角鱼富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些成分能够为身体提供能量，帮助缓解疲劳，增强体力。
2.改善免疫力：塘角鱼中的营养成分还能够促进免疫系统的正常运作，提高身体的抵抗力，从而有助于预防疾病和促进康复。
3.增强记忆力：塘角鱼富含脑磷脂等对大脑有益的营养成分，这些成分能够促进大脑细胞的代谢，提高大脑功能，从而有助于增强记忆力。
食用时也应注意个人的身体状况，避免不适。
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