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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
碳酸钙D3和维生素D3是两种常见的营养补充品，具有功能不同、成分不同、对于维持骨骼健康不同等区别。
1.功能不同：维生素D3是一种脂溶性维生素，可以促进钙和磷的吸收，在维持骨骼健康和骨骼密度方面起到关键作用。碳酸钙D3是一种常见的钙补充品，可以帮助增加体内钙的储存量，维持骨骼结构和功能。
2.成分不同：维生素D3是一种单独的维生素，而碳酸钙D3则是一种综合性的补充品，不仅包含了维生素D3，还有碳酸钙。
3.对于维持骨骼健康不同：碳酸钙D3比单独的维生素D3更有效。因为钙和维生素D3相互补充，能够更好地促进钙质的吸收和利用，增强骨骼的强度和密度。尤其对于青少年和绝经期妇女来说，补充碳酸钙D3对预防骨质疏松症和骨折尤为重要。
在选择产品时，需要注意在医生的指导下使用，避免私自使用，以免对人体造成影响。
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