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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡醒有疲惫感全身乏力尿频可能是睡眠不足、压力过大、水分摄入不足、贫血、高血压等原因引起，需要及时进行处理。
1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠可能导致疲倦和乏力感。建议保持规律的睡眠时间并确保睡眠质量，避免过度疲劳。
2.压力过大：长期的压力会耗尽身体的能量，导致疲劳和乏力感。建议学会适当的应对压力的方法，如放松技巧、冥想或寻求心理咨询师的帮助。
3.水分摄入不足：如果没有喝足够的水或者排尿过多，也可能导致感到尿频和疲惫。建议每天饮用足够的水，并尽量避免过度饮酒或咖啡因饮料等刺激性饮品。
4.贫血：贫血可以导致疲劳和乏力感，如果怀疑自己有贫血，建议进行血液检查来确认，并遵循医生的治疗方案。
5.高血压：高血压可能导致疲劳和乏力感，建议去看医生进行相关检查，同时遵循医生的治疗方案。
如果症状持续存在或加重，应该及时就医进行检查和治疗。
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