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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
舌根疼的症状建议通过盐水漱口、改善饮食、注意口腔卫生等方法缓解。
1、盐水漱口：用温水加适量食盐搅拌均匀，每天漱口数次，可以减轻口腔炎症和疼痛。
2、改善饮食：辛辣、酸甜等刺激性食物会刺激舌头根部，加重疼痛感。因此避免刺激性食物。可保持充足的水分，帮助稀释口腔中的酸性物质，减轻口腔炎症和疼痛。
3、注意口腔卫生：保持口腔清洁可以减少细菌感染的风险，从而减轻舌根疼痛。建议每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙。
如果以上方法无法缓解舌根疼痛，或者伴随有其他症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医进行诊断和治疗。
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