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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
缺钙和缺镁是常见的微量元素缺乏症状，这两种元素在人体内起着重要作用。缺钙和缺镁会引起一系列的健康问题，包括骨骼问题、心血管疾病、肌肉问题等。
首先，缺钙会导致骨骼问题。钙是构成骨骼的重要元素，它对于骨骼生长和维持骨密度非常重要。缺乏钙会导致骨质疏松症，使得骨骼变得脆弱，容易骨折。在儿童期，缺钙会导致佝偻病，使骨骼变得弯曲。此外，缺钙还会引起牙齿问题，导致牙齿变得脆弱易碎。
其次，缺镁也会带来一系列健康问题。镁是维持心脏和神经功能的必需元素，它参与了多种酶系统的运作。缺镁会导致心血管疾病，如心律不齐、高血压等。此外，缺镁还会影响肌肉功能，导致肌肉无力、抽筋、震颤等症状。
除此之外，缺钙和缺镁还会对免疫系统和神经系统产生不良影响。缺钙和缺镁会使神经传导速度变慢，导致神经系统功能障碍，表现为情绪不稳定、易激动、注意力不集中等症状。同时，这两种元素的缺乏也会影响免疫系统的功能，使人容易感染疾病。
如果出现以上症状，应及时就医，进行钙和镁的检测，并按医嘱补充相关的微量元素。
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