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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
脑子一直处于很迷的状态，可能是由于压力太大或者思维混乱所致。在这种状态下，会感到困惑、焦虑甚至失去方向感。当脑子处于迷茫状态时，难以做出明智的决定，难以集中注意力，甚至会影响日常生活和工作。
压力过大会导致脑子迷茫，当工作、学业、生活等方面的压力都集中到一起时，会感到困扰和不知所措，陷入迷茫，可以寻找一些放松的方式来缓解压力，比如运动、读书、听音乐等。有时候暂时放下烦恼，让大脑得到放松和休息，也能重新梳理思路，找到解决问题的方法。
迷茫的状态可能也是因为没有明确的目标和方向。当人生没有目标和追求时，容易迷失方向，陷入无所适从的状态。在这种情况下，可以尝试给自己设定一些小目标，慢慢找回方向感，同时也要审视自己的兴趣和擅长，找到适合的发展方向，也能帮助走出迷茫。
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