-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
南瓜和红豆一起煮不仅可以提供丰富的营养素，还具有多种保健功效。
首先，南瓜富含维生素A、C和E以及钾、镁等矿物质，有助于提高免疫力、促进消化和维持心血管健康。而红豆则富含蛋白质、膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低血糖、血脂和血压，预防心血管疾病。
其次，南瓜中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护眼睛健康。而红豆中的花青素具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对眼睛的损害。因此，南瓜和红豆一起煮可以起到保护眼睛的作用。
此外，南瓜中的葫芦巴碱可以促进胰岛素分泌，有助于控制血糖水平。而红豆中的膳食纤维可以减缓食物在肠道中的消化吸收速度，从而降低血糖反应。因此，南瓜和红豆一起煮可以起到降低血糖的作用。
最后，南瓜中的钾可以帮助维持正常的心脏功能和血压水平。而红豆中的钾也具有类似的作用。因此，南瓜和红豆一起煮可以起到维持心血管健康的作用。
但是需要注意的是，如果有特殊的健康状况或饮食限制，请在食用前咨询医生或营养师的建议。
-
-
蒲公英和蜂蜜一起喝有什么功...
麦润汝 主治医师
-
-
陈皮和胎菊一起泡有什么功效
黄汉超 主任医师
-
-
黄精不能和什么一起吃
李敏 主任医师
-
-
三七不能和什么一起吃
刘延浩 主治医师
-
-
荷叶和什么一起泡最好
李敏 主任医师
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：疲劳色暗，湿气手...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：内科杂病
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长治疗泌尿系结...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：擅长领域：内科方...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
福建医科大学附属第二医院 心血管内科
擅长：在心血管内科常见...
-
-
福建医科大学附属第二医院 肿瘤外科
擅长：擅长头颈部肿瘤、...
-
-
小米和米饭一起煮有什么功效
小米本身来说对于人体具有除烦解渴，健脾除湿，和胃安眠的功效，将小米和米饭一起煮，能够起到滋阴养血，和胃安眠，清热等功效。而且两者搭配之后，比单纯大米或者是单纯小米的功效还要好，更有利于吸收。所以可以将... 详细»
-
-
毛豆跟花生一起煮有什么功效
毛豆和花生是常见的豆类食物，它们在一起煮会产生协同作用，具有多种功效。首先，毛豆和花生都含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸对心血管健康有益。此外，毛豆和花生还含有一些抗氧化物质，如多... 详细»
-
-
海带和绿豆一起煮有什么功效与作用
核心答案：利水消肿、消暑辅助答案：海带和绿豆是常用食材，海带中含有大量的甘露醇，绿豆中含有丰富的微量元素硒、锌、碘以及磷等物质，具有清热、消暑、利水的功效。海带和绿豆一起煮，能强化利水消肿的功效，常用... 详细»
-
-
豆腐与丝瓜能一起煮有什么功效
豆腐是一种富含优质蛋白质和丰富植物性脂肪的食材，丝瓜则富含膳食纤维和维生素C。当豆腐和丝瓜一起煮食，能够发挥出以下功效：1.丰富营养：豆腐富含大豆异黄酮、大豆白蛋白等多种对人体有益的营养物质，而丝瓜则... 详细»
-
-
梨红枣枸杞一起煮有什么功效与作用
核心答案：润肺降燥、健脾开胃辅助答案：梨红枣枸杞一起煮有润肺降燥功效，对于一些肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，如果适当食用，可以滋润肺经而达到止咳、止喘的功效；同时还有健脾开胃功效，梨红枣枸杞一起煮并食... 详细»
公众号
头条号
百家号