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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常浑身没劲，乏力可以是多种因素导致，常见原因有生活习惯和饮食、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、抑郁症和焦虑症等。
1、生活习惯和饮食：不良的生活习惯，如睡眠不足、不规律的饮食和饮水、缺乏运动等，都可能导致身体乏力。此外，饮食不均衡，缺乏足够的营养，也可能导致体力不济。
2、贫血：贫血是由于血液中红细胞数量减少或红细胞中的血红蛋白含量不足导致的，可能是铁缺乏、维生素B12或叶酸缺乏、慢性疾病或其他原因引起的。
3、甲状腺功能减退：甲状腺是一个位于颈部的腺体，可能是导致疲劳、体重增加、皮肤干燥等症状。
4、糖尿病：未经控制的糖尿病可能导致身体疲劳，也可能伴随频繁的小便、口渴或视力模糊等症状。
5、抑郁症和焦虑症：长期精神压力过大，可能会引起抑郁症和焦虑症，导致疲劳和乏力的感觉。
出现频繁的身体不适症状，建议及时就医，经过详细的身体检查和相关检查之后，确定导致乏力的具体原因，采取针对性治疗。
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