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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
赖氨葡锌颗粒和葡萄糖酸锌都是常用的补锌产品，但是生产工艺、吸收效果和适用人群等方面有所不同，无法一概而论谁更好。
首先，从生产工艺上来看，赖氨葡锌颗粒是将锌离子与氨基酸结合形成复合物，而葡萄糖酸锌则是通过化学反应将锌离子与葡萄糖酸结合形成复合物。因此，赖氨葡锌颗粒的稳定性更好，不易被氧化破坏，且易于吸收利用。
其次，从吸收效果上来看，赖氨葡锌颗粒中的氨基酸可以促进肠道对锌的吸收，同时还可以提高锌的生物利用率。而葡萄糖酸锌虽然也可以促进肠道对锌的吸收，但其生物利用率相对较低。因此，对于需要大量补充锌的人来说，赖氨葡锌颗粒可能更为适合。
最后，从适用人群上来看，赖氨葡锌颗粒适用于所有年龄段的人群，包括婴幼儿、儿童、青少年和成人等。而葡萄糖酸锌则更适合于婴幼儿和儿童，因为它们的肠道对锌的吸收能力较弱。
综上所述，赖氨葡锌颗粒和葡萄糖酸锌各有优缺点，无论选择哪种产品，建议遵医嘱使用。
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