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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
肛温是一种常用的体温测量方法，它通过将温度计插入肛门来测量人体内部的温度。以下是测量肛温的正确做法：
1.准备工作：在进行肛温测量之前，需要准备好温度计、润滑剂和干净的纸巾或毛巾。同时，要确保处于舒适的状态，可以选择侧卧位或俯卧位。
2.清洁肛门：在插入温度计之前，需要用温水和肥皂清洗肛门区域，并用干净的纸巾或毛巾擦干。这可以避免细菌感染和其他不适症状的发生。
3.润滑剂：为了减少对肛门黏膜的刺激和疼痛感，可以使用润滑剂涂抹在温度计上。但是要注意不要使用过多的润滑剂，以免影响测量结果。
4.插入深度：将温度计缓慢地插入肛门约2-3厘米即可。如果感觉有阻力或者疼痛感，应该立即停止插入并重新开始操作。
除此之外，在插入温度计后，需要保持温度计的位置不动，直到听到“咔嚓”声或者看到数字显示稳定为止。通常情况下，这个过程需要持续约1分钟左右。
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