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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
饭后不久就会饿，没有腹痛的情况可能有多种原因。以下是一些可能的解释：
1.饮食习惯不健康：如果经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，那么身体可能会很快将这些食物消化掉，导致血糖水平迅速上升，然后迅速下降，从而引起饥饿感。此外，如果饮食缺乏足够的蛋白质和纤维素等营养素，也可能导致很快就感到饥饿。
2.饭后饮水过量：大量的饮水会稀释胃液，导致胃酸浓度下降，促进胃排空，加快胃中食物的消化和吸收。这样一来，胃中食物很快被排空，就会感到饥饿。
3.胃肠道问题：某些胃肠道问题也可能导致在饭后不久就感到饥饿。例如，胃酸过多或胃溃疡等问题可能会导致感到不适和饥饿。此外，如果患有肠易激综合征或其他肠道疾病，也可能会影响食欲和消化功能。
除了以上因素外，个体差异也可能影响饥饿感的出现。每个人的胃肠道功能、饮食习惯和新陈代谢水平都不同，因此在饭后的饥饿感出现的时间和强度上也会有所不同。
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