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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
乏力畏寒是常见的症状，可能由多种原因引起，其中包括睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺问题等，可以到医院查明原因后遵医嘱改善。
1.睡眠不足：睡眠不足或质量差也可能导致乏力和畏寒等症状，保持良好的睡眠习惯，包括每晚7-8小时的睡眠时间和规律的作息时间。
2.营养不良：营养不良也可能导致乏力和畏寒等症状。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
3.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足，可能会导致疲劳、乏力和畏寒等症状，进行血液检查以确定是否存在贫血，并根据医生的进行治疗。
4.甲状腺问题：甲状腺功能减退症是一种常见的甲状腺问题，会导致身体代谢率降低，从而引起疲劳、乏力和畏寒等症状，进行甲状腺功能检查以确定是否存在甲状腺问题，并根据医生的指导进行治疗。
乏力畏寒可能是多种原因引起的症状，需要根据具体情况进行诊断和治疗，如果这些症状持续存在或加重，及时咨询医生以获得帮助。
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