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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发热乏力看起来不在状态可能是营养不良、心理压力、感冒或流感等因素导致，应该尽快就医，尽早治疗。
1.营养不良：营养不良也可能导致人感到乏力。身体缺乏足够的营养物质，会使人体无法正常运作，应该均衡饮食，摄取充足的维生素、矿物质和蛋白质。
2.心理压力：长期处于高强度的心理压力下可能会导致人感到乏力，可以通过放松技巧如冥想、运动、良好的睡眠等来减轻心理压力。
3.感冒或流感：感冒和流感是最常见的发热和乏力的原因之一。感冒和流感通常由病毒引起，会导致喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等症状，可以使用热毛巾热敷额头等部位，能够达到物理散热效果。
当一个人出现发热和乏力的症状时，要确定病因，以便采取适当的治疗措施，如果情况持续或加重，应该尽快咨询医生进行进一步的检查和诊断。
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