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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
抽烟对人的精神状态有着负面影响。烟草中的尼古丁是一种刺激性物质，它可以迅速进入大脑并刺激神经系统，使人感到兴奋和精神焕发。然而，这种效果是短暂的，随着时间的推移，尼古丁的效果会逐渐减弱，导致人体出现疲劳、困倦等症状。因此抽烟会使人没精神，以下是具体的情况：
首先，虽然尼古丁在大脑中会促进多巴胺的释放，产生一种短暂的愉悦感，但同时尼古丁的刺激会导致肾上腺素的释放，这会使人处于一种紧张和警觉的状态，从而导致身体和大脑长期过度疲劳。这种疲劳感进而影响了人的精神状态，使人没有精力去从事日常活动，影响工作和生活品质。
此外，长期的抽烟会导致身体健康问题，例如肺功能下降、心脏病风险增加等。这些健康问题也会对人的精神状态造成负面影响。因为当身体处于不良状态时,人的精神状态往往也会受到影响。
此外，烟草成分容易对大脑的产生损害。研究表明，长期抽烟会导致大脑中多巴胺系统的改变，这会使人对愉悦感的感受能力下降。这就会使人对生活中的积极体验产生减少，从而对精神状态产生负面影响。
综上所述，抽烟对人的精神状态有着明显的负面影响。长期抽烟会使人感到更加疲劳、劳累，影响工作和生活品质。此外，抽烟还会导致身体健康问题，这些问题也会进一步造成对人的精神状态的影响。因此，为了维护和改善精神状态，减少或戒掉抽烟是非常重要的。
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