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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
吃钙片和长高之间存在一定的关系，但并不是直接的因果关系。钙是人体必需的营养物质之一，对于骨骼的生长和发育具有重要的作用。因此，适量的摄入钙可以促进儿童和青少年的身高增长。
在儿童和青少年时期，身体正处于生长发育的关键阶段，骨骼也在不断地生长和发育。如果缺乏足够的钙，就会影响骨骼的正常生长和发育，导致身高矮小、易骨折等问题。因此，在这个时期，适当地补充钙是非常必要的。
然而，仅仅依靠吃钙片并不能保证身高的增长。除了钙以外，还有其他一些因素也会影响身高的增长，比如遗传、营养、运动等。如果一个人的遗传基因决定了他的身高上限，那么即使他再怎么补充钙，也无法突破这个上限。此外，如果一个人的饮食不均衡，缺乏其他重要的营养物质，那么单纯地补充钙也无法达到预期的效果。
另外，需要注意的是，过量的摄入钙也会对身体健康造成负面影响。长期过量的摄入钙会增加心血管疾病、肾结石等疾病的风险。因此，在补充钙的过程中，需要根据个人情况合理控制摄入量，避免过量。
综上所述，吃钙片和长高之间存在一定的关系，但并不是直接的因果关系。适量的摄入钙可以促进儿童和青少年的身高增长，但同时也需要注意其他因素的影响，以及合理控制摄入量。
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