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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
白沙糖浆是一种常见的食品添加剂，具有提供能量、改善口感、补充营养、缓解疲劳等功效与作用。
1.提供能量：是由蔗糖组成，在人体内能够经过消化酶的作用分解为葡萄糖和果糖，这两者又可以被人体吸收利用，为身体提供能量供给。
2.改善口感：可以增加食物的甜度，改善食物的口感，使其更加美味。
3.补充营养：含有一些微量元素和维生素，虽然营养含量相对较低，但适量摄入仍然能够提供一定的营养支持，补充人体所需的一些微量营养素。
4.缓解疲劳：白沙糖浆中的糖分可以迅速被人体吸收，提供能量，有助于缓解疲劳。
日常生活注意注意避免过量摄入白沙糖浆，以免引起增加患糖尿病、心脏病等疾病的风险。
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