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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
按摩是一种通过手法技巧，对人体进行刺激和调节的一种物理疗法。它通过对人体的皮肤、肌肉、筋膜等组织的直接刺激，以达到舒筋活络、调整气血、缓解疲劳等目的。以下是按摩的作用及禁忌：
一、作用
1、促进血液循环：按摩可以舒展血管，改善血液循环，促进氧气和营养物质的输送，加快新陈代谢，排除身体内部的废物和毒素。
2、放松肌肉：按摩能够缓解肌肉的紧张和僵硬，减轻疼痛，改善肌肉的弹性，增加关节的灵活性。
3、消除疲劳：按摩可以促进神经系统的恢复，舒缓精神压力和焦虑，提高睡眠质量，消除疲劳，增加精力。
二、禁忌
1、急性感染：如发热、化脓感染等，按摩会加重病情，不宜使用。
2、严重外伤：如骨折、脱臼、严重扭伤等，按摩会加重伤势，应先进行适当的处理和固定。
3、静脉曲张：按摩会加重静脉曲张的症状，容易引起血栓形成和血管损伤，需要避免按摩。
4、皮肤损伤：如烧伤、溃疡、湿疹等，按摩会引起感染和恶化皮肤病情，应暂停按摩。
5、肿瘤：按摩会刺激肿瘤的生长和扩散，不宜使用。
总之，按摩作为一种传统的中医疗法，具有一定的保健作用，但并非人人都适合。在进行按摩时，应注意个人体质和病情，遵循医生的建议，以免对身体造成不良影响。
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