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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
氨基酸是构成蛋白质的基本组成单元，具有多种生物学功能。而氨基酸的种类有20种。
20种氨基酸中的9种是人体所必需的，而且人体无法自行合成，需要从食物中摄入，包括赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、色胺酸、亮氨酸和甲硫氨氨酸。如果缺少这些必需氨基酸，就会影响正常的生长和发育。
其他11种非必需氨基酸，可以由人体自己合成，分别是丙氨酸、丝氨酸、谷氨酸、精氨酸、甘氨酸、组氨酸、胱氨酸、天冬氨酸、谷胱甘肽酸、天冬酰胺和天冬氨基酸。
氨基酸不仅是蛋白质的组成单位，还参与生物体的代谢、能量传递、神经传导等多种生物学过程。
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氨基酸的作用多种多样，它们在人体内发挥着至关重要的作用。以下是氨基酸的主要作用：1.合成组织蛋白质：氨基酸是构成蛋白质的基本单元，蛋白质是生命体系中最重要的分子之一，参与构建和维护生命体系的各种结构和... 详细»
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氨基酸适合人群
适合以下人群服用氨基酸：1.蛋白质缺乏或吸收不良者：蛋白质是身体细胞的主要组成部分，对身体发育和维持正常功能至关重要。蛋白质摄取不足或吸收不良会导致发育迟缓、免疫力下降、肌肉流失等问题。氨基酸作为蛋白... 详细»
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氨基酸的功效
氨基酸对人体的功效非常多，下面列举了其中的一些重要的功效：1.组成蛋白质：氨基酸是蛋白质的组成部分。蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的基本要素，对于人体的生长和发育非常重要。不同的氨基酸序列可以产生不... 详细»
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氨基酸饮品有什么作用？
氨基酸饮品指指含有氨基酸元素的一种饮品，一般具有增强免疫、解酒、提神醒脑、缓解肌肉疲劳等作用。1、增强免疫：氨基酸是免疫系统中的重要成分，可以促进免疫细胞的生长和分化，提高机体的免疫力。2、解酒：氨基... 详细»
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