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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一般18岁的身体发育特征包括了身高增长、体重增加、肌肉发育、性特征发育、生殖系统发育等，需要做好日常的护理。
1.身高增长：在青春期，骨骼生长迅速，尤其是长骨的生长板。到了18岁，大多数人的骨骼生长板已经关闭，身高增长基本停止。但每个人的生长发育速度不同，有些人可能在18岁后仍然会有一定的身高增长。
2.体重增加：随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，热量消耗减少，容易导致体重增加。18岁的青少年可能开始关注自己的饮食和锻炼习惯，这也会影响他们的体重。
3.肌肉发育：在青春期，肌肉发育迅速，力量逐渐增强。到了18岁，肌肉发育基本完成，但仍可以通过锻炼来改善肌肉线条和力量。
4.性特征发育：18岁的男性和女性都会经历性征的发育。男性会出现喉结、腋毛、阴毛等第二性征，声音变得低沉，女性则会出现乳房发育、月经初潮等第二性征。
5.生殖系统发育：18岁的男性和女性生殖系统发育基本完成。男性睾丸和阴茎发育成熟，精子生成能力增强，女性卵巢和子宫发育成熟，月经规律。
18岁是一个人身体发育的关键时期，各方面的特征都发生明显变化。保持良好的生活习惯、饮食和锻炼习惯，以及关注心理健康是非常重要的。
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