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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
在激光治疗胎记后，需要注意饮食方面的调整，以促进伤口愈合和恢复身体健康。建议多喝水、高蛋白食物、新鲜水果和蔬菜以及纤维丰富的食物。
1.多喝水：充足的水分对身体的恢复至关重要。水可以帮助排出体内毒素，保持皮肤水分，促进细胞再生。建议每天喝8-10杯水来保持身体的水平衡。
2.高蛋白食物：激光治疗后，身体需要更多的蛋白质来帮助修复受损的皮肤组织。因此，建议增加摄入鸡肉、鱼、豆类、鸡蛋等高蛋白食物，来促进伤口愈合和皮肤再生。
3.新鲜水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对身体恢复和免疫系统有益。尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，可以帮助伤口愈合。
4.纤维丰富的食物：纤维有助于消化系统正常运作，帮助排出体内废物和毒素，促进伤口和组织修复。因此推荐多食用全谷类食物、燕麦、坚果、种子等纤维丰富的食物。
由于存在一定的个体差异，建议患者在饮食方面咨询专业营养师或医生的意见。
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